Prestati više loših navika i usvojiti dobre navike

Prestati više loših navika i usvojiti dobre navike


Uskoro nam slijedi cijela nova godina. Vrijeme da se ukloni loše i da se iznova započne dobro, da bi sljedeća godina bila sjajna. Imamo još nekoliko tjedana prije Nove godine, ali to ne znači da bismo trebali pričekati da počnemo stavljati najbolje od sebe. Od površnih poboljšanja poput kupnje odjeće u odgovarajućoj veličini do mentalnih poboljšanja poput otpuštanja prošlosti, male prilagodbe mogu promijeniti svijet što se tiče vašeg života i ukupne sreće.


I time vam donosim još jedan dio loših navika koje trebate zaustaviti i dobrih navika koje trebate usvojiti.

1. STANITE: Držanje ljutnje POSVOJITI: Dopuštanje prošlosti da bude prošlost


Držati se za ljutnju poput je otrova koji ništa ne čini 'mrzitelju' i duboko utječe na mrzitelja. Jednom sam bila osoba koja jednostavno nije mogla pustiti njezinu zamjerku. Ne gospodine, držao sam se oružja i ostao ljut.

Kamo me to dovelo? Apsolutno nigdje! I ne samo to, samo mi je nastavio stvarati probleme u životu, pogotovo kad se radilo o odnosima s ljudima na koje sam još uvijek imao ljutnju. Jedan pogrešan potez ili pogrešan korak s njihove strane i bijes koji prati moju ljutnju bili bi potpuno budni i spremni za napad.

Postoje dvije mogućnosti kad vam netko učini nepravdu: oslobodite ih i krenite dalje ili im oprostite i krenite dalje. Držanje ljutnje i pokušaj održavanja veze jednostavno ne ide i nije vam potrebna sva ta mržnja / bijes / ogorčenost zbog svega što se kovitlalo u vašem umu. Predobri ste za to, zar ne?



2. STANITE: Kupnja premale odjeće samo da biste rekli da se uklapate u malu veličinu POSVOJITI: Kupnja odjeće koja pristaje i prihvaćanje da izgleda bolje


što učiniti kad postane udaljen i hladan

Ne mogu ovo dovoljno naglasiti! Mislim da ovaj savjet držim blizu i drago jer bih volio da je netko više radio da mi ga zabije u glavu prije nego što sam znao. Da, vjerujte mi, znam kako je nevjerojatno uklopiti se u malu veličinu. Ali znate što nije nevjerojatno? Kad se morate riješiti onog predmeta koji je u vašem ormaru ostao netaknut, jer jednostavno ne odgovara!


A još je gore kada čekate toliko dugo da se navedeni predmet ne može vratiti i ne može se naći nigdje u većoj veličini (vjerujte mi, bio sam tamo; bolno je!).

Prihvatite svoje tijelo kako izgleda trenutno, a ne kako želite da izgleda u nekom trenutku u budućnosti i kupujte u skladu s tim!

3. STANITE: Traženje odobrenja drugih POSVOJITI: Odobravanje sebe

Zaista je lako upasti u zamku temeljenja osjećaja vrijednosti na načinu na koji vam drugi odgovaraju. Imao sam one noći kad bih izlazio misleći da izgledam sjajno, a zatim brzo zaključio da moram izgledati poput sranja jer nisam bio pogođen (sramotno je, ali mislim da smo svi bili tamo).


Vaš šef vas ne treba tapšati po glavi i reći vam kakav ste sjajan radnik da bi to bilo istina, vaš dečko vam ne mora govoriti kako ste lijepi svake minute u danu, prijatelji ne ' ne treba vam reći koja ste sjajna / pametna / smiješna / draga / brižna / lijepa osoba.

kad se čovjek zaljubi

Trebao bi ZNATI ove stvari. Trebali bi biti toliko čvrsto ukorijenjeni da je svaka vanjska potvrda lijepa, ali ne i potrebna.

Tako je oslobađajuće ne trebati odobrenje drugih. Znate da ste sjajni, znate da imate toliko toga za ponuditi svijetu, svi mi to činimo. Ovisno o drugima za sigurnost i potvrde siguran je način da se beskrajno razočarate.


Stoga se oslobodite i volite ono što jeste. Druga opcija je jednostavno sranje!

4. STANITE: Žaljenje za prošlošću POSVOJITI: Živjeti u sadašnjosti i gledati u budućnost


Svi se kajemo i svi smo pogriješili. Druga bi pogreška bila provesti vrijeme zadržavajući se u prošlosti i razmišljajući o tome kako bi se stvari mogle odvijati da ste pošli drugim putem.

kako prevući tipa preko bivšeg

Vi ste ovdje i sada. Povratak i ponovno pokretanje događa se samo u filmovima. Često se pitam kakav bi bio život da nisam hodala s tim tipom, da sam išla u tu drugu školu, da sam prihvatila taj posao, da sam malo više radila, učinila malo više itd. Itd. Mogu ' ne mislim na dobro koje je proizašlo iz takvih razmišljanja. Znam samo da me put kojim sam krenuo doveo ovamo, a ne tamo, a naučio sam napraviti 'ovdje' prilično prekrasno.

Stoga pustite prtljagu koja vas zadržava i umjesto da razmišljate o tome kako su stvari mogle biti, potrudite se da ih učinite onim što bi mogle biti.

Imate li neke loše navike koje biste trebali zaustaviti i dobre navike koje biste usvojili, a koje nisu ušle na popis? Molimo podijelite u odjeljku za komentare!

- Tina Dexton

Napisala Tina Dexton

Ja sam Tina Dexton, suosnivačica i suurednica A New Mode. Volim pisati relevantne, pronicljive članke koji pomažu ljudima da razumiju dinamiku odnosa i kako dobiti ljubav koju žele. Diplomirao sam psihologiju i proveo sam posljednjih 10 godina intervjuirajući nebrojene muškarce i čitajući i proučavajući koliko god mogu da bih bolje razumio ljudsku psihologiju i način na koji muškarci djeluju. Ako želite stupiti u kontakt sa mnom, udarite me na Facebook ili Instagram.